STRESS :(

Stres disebabkan Cara Hidup dan Pekerjaan

Faktor yang menyumbang kepada stres jenis ini ialah: 

o Beban kerja yang tinggi atau terlalu kurang 

o Dibebani oleh tanggungjawab di luar keupayaan dan 

pengalaman anda 

o Menghadapi banyak rintangan yang tidak sepatutnya 

diselesaikan oleh anda 

o Tekanan dari segi masa dan tarikh luput kerja yang perlu 

disiapkan 

o Kurang kemampuan untuk mengikuti peredaran masa 

o Perubahan dasar dan prosedur di tempat kerja 

o Kurang mendapat maklumat, nasihat dan sokongan yang 

bersesuaian 

o Tidak jelas tentang objektif yang hendak dicapai 

o Tidak jelas tentang kehendak ketua terhadap peranan anda 

o Dibebani dengan tanggungjawab terhadap orang bawahan, 

sumber kewangan dan peralatan 

o Tekanan perkembangan kerjaya seperti: 

 Dalam tempoh percubaan, kecewa dan jemu terhadap 

pekerjaan sekarang 

 Kenaikan pangkat di luar kemampuan diri 

 Tidak jelas tentang perkembangan kerjaya pada masa 

akan datang 

 Tiada peluang kenaikan pangkat 

 Tiada jaminan pekerjaan 

o Tekanan daripada organisasi atau pelanggan seperti 

 Tekanan dari pihak atasan  Campurtangan terhadap bidang tugas 

 Tuntutan berlebihan daripada pelanggan 

 Gangguan terhadap perancangan kerja 

 Ganguan telefon