Stres disebabkan Cara Hidup dan Pekerjaan
Faktor yang menyumbang kepada stres jenis ini ialah: 
o Beban kerja yang tinggi atau terlalu kurang 
o Dibebani oleh tanggungjawab di luar keupayaan dan 
pengalaman anda 
o Menghadapi banyak rintangan yang tidak sepatutnya 
diselesaikan oleh anda 
o Tekanan dari segi masa dan tarikh luput kerja yang perlu 
disiapkan 
o Kurang kemampuan untuk mengikuti peredaran masa 
o Perubahan dasar dan prosedur di tempat kerja 
o Kurang mendapat maklumat, nasihat dan sokongan yang 
bersesuaian 
o Tidak jelas tentang objektif yang hendak dicapai 
o Tidak jelas tentang kehendak ketua terhadap peranan anda 
o Dibebani dengan tanggungjawab terhadap orang bawahan, 
sumber kewangan dan peralatan 
o Tekanan perkembangan kerjaya seperti: 
 Dalam tempoh percubaan, kecewa dan jemu terhadap 
pekerjaan sekarang 
 Kenaikan pangkat di luar kemampuan diri 
 Tidak jelas tentang perkembangan kerjaya pada masa 
akan datang 
 Tiada peluang kenaikan pangkat 
 Tiada jaminan pekerjaan 
o Tekanan daripada organisasi atau pelanggan seperti 
 Tekanan dari pihak atasan  Campurtangan terhadap bidang tugas 
 Tuntutan berlebihan daripada pelanggan 
 Gangguan terhadap perancangan kerja 
 Ganguan telefon